尿酸値を下げる働きがコーヒーにあるの。噂は

尿酸値を下げる働きがコーヒーにあるの調査してみた

尿酸値を下げる働きがコーヒーにあるの調査してみたのでご覧ください

結論から言えば、酸化作用の高いポリフェノールが豊富なコーヒーには
尿酸値を下げる働きが期待出来るとのこと

酸化作用の高いポリフェノールを摂るためにコーヒーをどれくらい飲むべき?

コーヒーを1日3−4杯飲む方が良いといわれえてます。

 

ただしコーヒーは飲みすぎるのもカフェインを摂りすぎる可能性が増えるので
気を付けてください

 

コーヒーは豆タイプが良い?缶コーヒーでもいい?

コーヒー自体は豆から焙煎しても缶コーヒーでも変わりません
ただし、コーヒーは焙煎した方が美味しく飲めると思います

 

コーヒーをした後に運動も取り入れて

コーヒーだけでは尿酸値に変化がしっかり現れるとは限りませんですので
日頃の生活習慣の改善の一つとして運動も取り入れてください
また、尿酸ケア習慣などのサプリを取り入れるのもいいですね